Tredje dagen med träning

Tredje dagen med träning.
Pust!!! Att man kan gå ner sig så fullständigt. Jag har ändå sprungit två midnattslopp och promenerat uppåt en mil utan större problem. Nu är man döende efter fem minuter på löpbandet. Enda fördelen med att ha tränat tidigare är att man inte är rädd för plågan, utan man tar sig igenom den. Ungefär som att åka tåg med SJ. Man måste lida för att få komma till Stockholm och hälsa på den ofantliga låssmeden och andra vänner.
Hur som helst. Lyckades - avstannande - fullfölja 3 km idag. Men det är LÅNGT till jag kommer under 10 minuter per km.
Tänker eller inte "banta". Inga dieter funkar. Tänker käka som vanligt men skippa godis och kakor. En kaloriräknare är bra. Man tror ibland att saker är nyttigare än vad dom är. Vissa sorters mysli till exempel. Verkar kanonbra när man ser innehållet med det är alltför många kalorier.
Som sagt inga extrema åtgärder, mera än följande:
1 röra på sig en halvtimme varje dag så pulsen stiger.
2 skippa godiset.
3 Tänka lite på vad jag stoppar i mig.
Återstår att se hur det går.

Fet och lat och mindre stolt.
Inte bloggat på fyra månader. Senast var på midsommar när vi vände mot mörkare tider. Skönt att veta att vi är nära på att vända tillbaka igen.
Sommaren blev sådär när det gäller vädret. Inte förrän i augusti kom en sammanhängande period med fina dagar. Några värmeböljor på en till två dagar var allt innan dess.
Anledningen till det minskade bloggandet är inte ointresse utan att det inte har funnits så mycket att skriva om. Har ju inte jobbat heltid sedan sista oktober förra året, utan som man säger stått till arbetsmarknadens förfogande. Men nu börjar saker hända. Jag och några vänner driver två projekt - det ena är en nyhetssida som heter N4U och det andra handlar om att sälja grejor på nätet via auktion. Det har i alla fall blivit lite praktik av det hela och jag ser med optimism framåt för att se när det blir full fart på allavar.
Nog om detta. Nu till en fråga; - Hur ska man komma igång att röra sig och leva sunt efter ett år som varit rena moraset? Grabbarna mina tycker jag är så tjock så jag snart trillar av pinn. Hur ska man börja? Ställde mig på vågen och den skrek - inga lastbilar.
Inte värt att göra något i panik, typ springa en mil om dagen och tröttna snabbt. Får bli så att man skippar godiset i veckorna och rör sig 20 minuter om dagen till att börja med. Promenad eller löpbandet som vi har i källaren. Jag gillar löpband. Tre meter till duschen och man kan lyssna på musik och hålla koll på avstånd etc. Får försöka börja lugnt nu. Inte kul det här när man är 30 cm för kort i förhållande till sin vikt. Hoppas jag har energi att vända detta.
Började med ett lätt pass idag, så nu får vi se.